Workshops / Retreats
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YOGA BEACH FESTIVAL

Lust auf Yoga, Running und Entspannen mit Freunden & Familie am Beach?! Dann schnapp‘ dir deine Liebsten und auf geht‘s zum YOGA BEACH FESTIVAL am Sonntag, 30.06.2019 im Leuze Mineralbad!
Freut euch auf eine Jivamukti Stunde mit Tobias
11.30 – 12.30 Uhr – Spiritual Warrior Modified

Sicher dir 5€ Rabatt mit unserem
RABATTCODE: YBFYOGA132019STG

HIER GEHTS ZU DEN TICKETS
Retreat 2 Tobias BW

 

 

“TRANSFORMATION”

RETREAT MIT TOBIAS

 

18.05. – 25.05.2019  Monchique / Algarve – Portugal

Man will ja immer Yoga machen, hat aber irgendwie nie Zeit…
In diesem Retreat geht es darum deine eigene Praxis zu vertiefen, Neues dazu zu lernen und sich endlich einmal wieder ohne Zeit- und Termindruck voll und ganz auf die Yogapraxis einlassen zu können. Wenn wir unserer Praxis Raum geben und mit Hingabe, Vertrauen aber auch mit einer Prise Ernsthaftigkeit und Freude an die Sache ran gehen, dann ist eine wirkliche Transformation möglich. Transformation entsteht nicht von heute auf morgen, sondern benötigt Zeit. Zeit, die du in dieser Woche haben wirst um einen Samen der Veränderung zu setzen und am eigenen Körper spüren und erleben wirst.
Begebe dich mit Tobias auf eine spannende Reise der Transformation und lass dich inspirieren.

MEHR INFOS
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JIVAMUKTI INVERSION WORKSHOP

MIT TOBIAS

DONNERSTAG 30.05.19   11:00–14:00 Uhr

In klassischen Jivamukti Stunden findet man sie immer wieder – Handstand, Kopfstand und den Schulterstand.
In regulären Klassen ist aber oft zu wenig Zeit, um diese Asanas im Detail zu besprechen. Obwohl hier eine genaue Ausrichtung extrem wichtig ist, um Verletzungen oder Schmerzen zu vermeiden. Umkehrhaltungen (Inversions) bereichern jede Yogapraxis und können Heilung und Tansformation hervorbringen.

In diesem Workshop werden wir uns den Handstand, den Kopfstand, sowie den Schulterstand genauer anschauen, besprechen und üben. So bekommen wir wieder ein Gefühl von mehr Sicherheit und Stabilität in den Umkehrhaltungen.

Dieser Workshop ist für Übende aller Levels mit Vorerfahrung.

Teilnahmegebühr 45€

WORKSHOP BUCHEN
OLGA Workshop 2019 FB_Fotor

 

JIVAMUKTI YOGA WORKSHOP

ARM-BALANCING & HIP-OPENING

MIT OLGA OSKORBINA & JAVI (JIVAMUKTI YOGA – BARCELONA)

 

SA 29.06.19 13:00 -16:00 Uhr – ARM-BALANCING WORKSHOP

Why do we love arm-balances? They give us a feeling of strength, concentration and control of body and mind. Mastering arm-balance makes you feel light, uplifted, fearless and totally present. Arm-balances challenge us in finding that right equilibrium between effort and grace, feeling just the right moment in shifting the gravity center for that perfect balance. Patience and presence are the key words when it comes to practice of arm-balances. Through mindful repetition and connection of mind/body the result will be rewarding – flying in the realm of HERE AND NOW.

SO 30.06.19 13:00 -16:00 Uhr – HIP-OPENING WORKSHOP

Our pelvis carries a lot of weight – the spinal column, head, internal organs. Our hip joints carry all this weight about the world. Apart from this physical weight, our hips are also storage places for our emotional baggage. According to chakra system, any unresolved issues in the relationships with our creative and romantic partners are stored in our hips. Forward bends bring us into our past, make us aware of those unresolved issues that may have solidified into tightness and limited range of movement of our hip joints. During this workshop we will create heat in the hips to shake things up and bring them on the surface and then go into stretching and melting away any residue of emotions that no longer serve us through the power of mantra and contemplation.

Teilnahmegebühr je Session 50€, Paketpreis 89€

  • Olga Oskorbina Combining knowledge drawn from Jivamukti Yoga and Vipasana meditation, Olga is grateful for the opportunity to share the teachings and learn from other yogis and yoginis. Bringing asana practice, chanting, meditation and spiritual insights together on the principle that yoga is a path to liberation through love and compassion for all beings, Olga is continuing to pass on the teachings shared with her by her teachers.

    • 2018, 2017, 2016, 2015, 2013 – mentor at Jivamukti Teacher Training, Costa Rica.
    • 2012 – Advanced Jivamukti Yoga certification
    • 2011 – 500 hr Jivamukti Apprenticeship program with Dechen Thurman.
    • 2010 – 300 hr Jivamukti Yoga certification.

    Javier Feliubadaló has studied Nursing, Naturopathy, Acupuncture, Therapeutic massage, Chiropractic, Kinesiology, Osteopathy, Nutrition and Dietetics, which gave him knowledge of anatomy, physiology and of both Eastern and Western theories on how our complex organism is functioning. He is a graduate of the Military School of Mountain and Special Operations and is a Security Director from University of Barcelona. He has Black Belt in five martial arts disciplines. With twenty years of experience as a martial arts teacher, he is currently teaching Gracie Jiu Jitsu and Muay Thai. In 2015 Javier was certified as a Jivamukti Yoga teacher. He is a co-founder of Jivamukti Yoga Barcelona with his wife Olga Oskorbina. He believes in the philosophy of yoga as being complete for the integral development of human being and along with his wife and all the Jivamukti family promotes love for all sentient beings, focusing his priorities in this project.

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“BALI – UNPLUGGED”

RETREAT MIT

SUSANNE & ANJA EPPLE

 

06.10 – 13.10.20019  BALI

 

Dieses 8-tägige Yogaretreat in „magic Bali“, einer der Kraftorte der Welt, soll dich wieder ganz zu dir selbst und zu deiner wahren Natur bringen. Dein Herz öffnen.

Inmitten atemberaubender Natur, dem zauberhaften SWASTI ECO COTTAGE werden wir mit vegetarisch/veganen Köstlichkeiten direkt aus dem hauseigenen organic garden verwöhnt. Wir wohnen in sehr individuell ausgestatteten recyclten Holzhäusern, praktizieren täglich zwischen 4-6 Stunden Yoga und relaxen am Salzwasserpool. Spaß haben werden wir auch beim Ecstatic Dance, Ubud liegt in der Nachbarschaft. Durch Pranayama, Hatha Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Storytelling, Bodywork, Chanting und Meditation tauchen wir ab, bzw. ein „unplugged“, ganz zu uns selbst.

Susanne und Anja laden DICH ein, deinen Alltag bewusst hinter dir zu lassen, inne zu halten, eine Pause zu machen von all deinen Rollen und Funktionen, dich auszustöpseln….um liebevoll deiner eigenen Magie zu begegnen.

Wir nützen die 5 Elementen von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum für eine ganzheitliche Yogapraxis. Auf der körperlichen, energetischen sowie mentalen Ebene. Die Asanas werden kraftvoll sowie regenerativ sein. Wir üben uns im „bewusst werden“, „transformieren“ und „loslassen“.

Atemübungen und Stille klären den Geist, fließen durch die Chakren und energetisieren die wichtigsten Hauptmeridiane, der Organe.

Die Yogapraxis ist für alle Level. Du solltest einen abgeschlossenen Beginner Kurs haben.

Let things flow & be here now

Frühbucher 1330 € (bis 30.04.19 bei Anmeldung Komplettpreis nach 7 Tagen fällig) 

Regulär 1390 Euro (Anzahlung 250 Euro innerhalb 7 Tagen nach Anmeldung, Restzahlung bis 02.08.2019)

EZ Zuschlag je nach Cottage

www.baliswasti.com

Buchung und detaillierte Informationen
bitte per mail an Tom Epple: tom@key4.life

  • Anja ist Frau, Mutter, Tochter, Freundin, Pädagogin, Therapeutin und Yogalehrerin.

    Ihre Grundlage ist ein geteiltes Lebensmodel mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern – Deutschland im Frühling, Sommer, Herbst und Indien im Winter – weil sie die Wärme und die Sonne liebt!

    Diese besonderen Lebens Umstände, sowie das Leben in einer außergewöhnlichen familiären Konstellation mit ihrem Mann, ihrem Sohn und ihrer Adoptivtochter sind prägende Konstanten in ihrem Leben.

    Namoh…..„Ich hätte keine besseren Gurus finden können“

    Für Anja ist Yoga eine Möglichkeit, sich auf körperlicher und emotionaler Weise zu heilen, um mehr Freiheit und Glück im Leben zu erlangen. Sie ist aufgeschlossen und liebt es, ihr Wissen und ihre Lebenserfahrung zu teilen, ihre Schüler zu einem tieferen Verständnis des Wahren Selbst zu führen.

    Ihre Klassen und Workshops sind zugänglich und inspirieren die Schüler in Kontakt mit ihrer Kraft, ihrer Sanftheit und ihren eigenen Lehrern und Heilern zu treten.

    Dies geschieht durch Absicht und Hingabe, durch bewusstes Atmen und Bewegung, dem Chanten von Mantren und Meditieren.

    Ihr starker Glaube an die Selbstheilung führte sie dazu, die uralten Heilmethoden des Ayurveda in Kombination mit therapeutischem Yoga auf Bali zu studieren. Ständig vertieft sie ihr Selbststudium in Trainings und Workshops mit internationalen Lehrern verschiedenster Traditionen (Biff Mitthöfer, Katchie Ananda, Barbra Noh, Madhavi Erhardt, Simon Park, Tina Lobe, Max Strom, Stephen Thomas, Lalla Turske, Kimmana Nichols, Sebastian Bruno, Janet Stone, Guru Swami; u.v.a.).

    Und nicht zuletzt die jahrelange Arbeit mit traumatisierten Flüchtlingsfrauen, ihre Lebenszeit in Indien sowie ihre vielen Reisen in diverse Kulturen, geben Anja einen tiefen Einblick und ein großes Verständnis von Leben und Überleben als Mensch in unterschiedlichen Wertesystemen und Rollen.

    Anja praktiziert und studiert Yoga seit über 20 Jahren.

    Sie ist Hatha-Vinyasa Yoga Lehrerin, Yin Yoga Lehrerin und zudem 200 Stunden in ThaiVedicBodywork ausgebildet (Ayurveda, Yogatherapie und Thai-Bodywork).

 

SAVE THE DATE

 
 
10.08.19
Workshop mit AMMAJI – SWAMINI PRAMANANDA
 
14.09.19
Jivamukti Workshop mit GABRIELA BOZIC
 
03.10.19
Adjustment & Hands On Workshop mit TOBIAS
 
30.11. & 01.12.19
Workshop mit DORIS IDING
 
 
 
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SAVE THE DATE

VINYASA & MINDFULNESS YOGA TEACHER TRAINING 200h+

(MAI-OKTOBER 2020)

mit Susanne Klingenstein & Tobias Holzinger.
Gastlehrer: Afia Joy Adu-Sanyah, Britta Kimpel & Doris Iding

MAI-OKTOBER 2020
01.-03.05.2020
21.5.-24.5.2020
23.6.-01.07.2020
(intensiv Woche im Allgäu)
25.7.-26.07.2020
04.-06.09.2020
17.-20.09.2020
03.-04.10.2020

Genauere Informationen folgen.
Wenn du an diesem Training interessiert bist, dann schreibe doch eine Mail an office@yoga13.de. So bist du „up to date“ und bekommst die aktuellen News per Mail. Natürlich ist dies unverbindlich.

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MINDFUL YIN YOGA & ANATOMIE TT –

35 H TEACHER TRAINING IMMERSION 

 

MIT HELGA BAUMGARTNER (Yin Yoga, Ausbildungsleitung) &
PEMA WANGCHEN (LANCE JOHNSON) (Meditation & Mindfulness, auf englisch)

 

07. – 12.06.2019 
 
Diese 35 h Immersion ist geeignet für alle, die mehr über Yin Yoga, Anatomie und Meditation erfahren möchten, in Praxis wie auch Theorie. Sie basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley. Die Immersion ist eine gute Basis um Yin Yoga Sequenzen selbstständig zu erstellen und zuhause zu üben oder als Yogalehrer Yin Yoga in Deinen Stunden anzubieten.
 
MINDFUL YIN YOGA & ANATOMIE (35 H) – STRUKTUR
In dieser Ausbildung wirst du grundlegende Yin Yoga Basics & Anatomie lernen und erfahren, wie du dieses Wissen auf 24 Yin Yoga Basis Haltungen anwenden kannst. Während der gemeinsamen Zeit werden wir:
  • Die Muskeln der Beine, des Beckens und des Oberkörpers, Knochen und Gelenke sowie Definitionen von Bewegung studieren. Unser Wissen um Bedeutung, Funktion und Auswirkungen der Yin Yoga Haltungen wird sich vertiefen. Mit diesem Wissen als Grund lage wirst du in der Lage sein Yin Yoga Haltungen zu üben, zu unterrichten, und zu korrigieren.
  • Den Unterschied zwischen Muskeln (Fokus einer dynamischen Yang Praxis ) und Bindegewebe (Fokus einer statischen Yin Praxis) kennenlernen, und wie dies unser Üben beeinflusst.
  • Das Konzept von Kompression und Spannung erlernen : was hält mich in einer Yoga Haltung auf? Wir analysieren das Potenzial wie auch die Einschränkungen von Gelenk, Muskel und Fasziengewebe in den einzelnen (Yin) Yoga Haltungen. So beginnen wir den eigenen als auch den Körper von Teilnehmern besser zu verstehen, und können eine Tips und Assists für die Ausführung von Haltungen anbieten.
  • 24 Basis Yin Haltungen analysieren, und mögliche Variationen und Anpassungen der Haltungen lernen. Du wirst lernen die Teilnehmer einer Klasse in den Yin Haltungen auf eine persönliche, therapeutische und kreative Weise besser einzurichten, um deren körperliche und emotionale Bedürfnisse und Fähigkeiten zu unterstützen.
  • Yin Sequenzen gliedern, so daß du eine gesunde und harmonische Yin Klasse für jeden Teilnehmer schaffen kannst.
  • Meditation praktizieren: der beste Lehrer ist der, der sich selbst gut kennt. Dazu werden wir jeden Tag mit einer Meditation und Reflexion beginnen. Dies ist der Weg der uns zur Erkenntnis des Selbst, zu Intuition und zu Empathie führt.
Die Ausbildung findet auf deutsch statt (Helga). Pema (Lance) unterrichtet im Ausbildungsprogramm täglich Mindfulness Meditation (auf englisch) und betreut die Ausbildung dahingehend. Bei Bedarf gibt es für die Betreuung eine deutsche Übersetzung.
 
Du erhält ein Ausbildungsskript (75 S.) und ein Zertifikat über 35 h TT. Die Stunden sind voll auf die 200 h Yin Yoga Ausbildung anrechenbar. 2 Wochen vor Beginn der Immersion erhältst Du einen Welcome Letter.
 
Bitte besorge Dir dieses Material für den Kurs: DVD : ” Anatomy for Yoga ” – Paul Grilley Die DVD bitte vor Ausbildungsbeginn sehen (5 Stunden Video-Material), bitte Lieferzeiten aus den USA mit einrechnen!
Optional zum ergänzenden Studium Buch “ Anatomie der Bewegung” – Blandine Calais-Germain
 
Teilnahmegebühr: Frühbucher bis zum 26.02.19 // 599 €,
ab dem 27.02.19 // 649€.
 
Freitag 7.06.19:   19:45-21:15 Uhr MC 
Samstag 8.06.19:  13:30-20:00 Uhr  (Pause 1,0) 
Sonntag 9.06.19:   8:30-17:30 Uhr (Pause 1,5) 
Montag 10.06.19:    8:30-17:30 Uhr  (Pause 1,5) 
Dienstag 11.06.19:    8:30-16 Uhr  (Pause 1,0) 
Mittwoch 12.06.19:   8:30-16 Uhr (Pause 1,0) 
 
  • Biographie Helga

    Helga zählt zu den wenigen LehrerInnen weltweit die bei Paul Grilley in Kalifornien eine 600 h YA Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen haben. Nach mehr als 750 Ausbildungs- stunden im Yin Yoga bildet sie seit 2014 selbst Yin Yoga LehrerInnen aus und ist gefragte Dozentin für Yin Yoga auf Yoga-Konferenzen. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im BLV Verlag 2015, und hat einen Lehrauftrag an der Universität Regensburg für Yoga und Achtsamkeit.

    Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und der Lehre von Yin Yoga, ein Yoga der für sie eine tief wirkende und therapeutisch heilende Magie hat, die sie gerne an an- dere herantragen möchte.
    Sie lebt als Yogalehrerin (und immer auch -schülerin) in Regensburg, wenn sie nicht ge- rade irgendwo anders auf einer Matte sitzt, praktiziert oder lehrt. Schon als Teenager be- gann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditation zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Philosophie (Vedanta) sowie in Anatomie und Faszienforschung.

    HOMEPAGE www.yinplusyoga.de
    BUCH Yin Yoga von Helga Baumgartner KONTAKT info(at)yinplusyoga.de

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    Die philosophische Basis für Helgas Unterricht liegt im Advaita Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda, Ammaji in Europa und Indien. Sie ist Gründungs- mitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe,
    die jährlich als Charity Fundraising Advaita Vedanta Fortbildungen unter der Leitung von Swamini Pramananda in Europa und Indien organisiert.

    Biographie Lance
    Lance Pema Wangchen praktiziert seit zwölf Jahren Meditation und folgt dem Buddha Dharma.Sein Fokus liegt auf der Heilung von Trauma, und dem Entwickeln eines mitfüh- lenden, weisen Herzens.
    Als ein “Companion Of The Way” lebte er mit dem Zen Meister Shinko Rick Slone für zwei Jahre in einem Zen Zentrum in Salinas in Kalifornien wo er Shikantaza praktizierte, und dort im Zentrum die Obdachlosen dieser Gegend betreute.

    Danach lebte, arbeitete, studierte und praktizierte er für 4 Jahre in Lama Zopa Rinpo- che’s Tibetischen Buddhismus Retreat Zentrum ‘Land Of Medicine Buddha’ bei Santa Cruz in Kalifornien. Dort erlebte und empfang er die Lehren vieler grossartiger Meister. Lance nahm seine Buddhistischen Gelübde im Jahr 2015 vom Dzogchen Meister Lama Sonam Rinpoche im Zentrum Pema Osel Ling, Kalifornien. Sein vorrangiger Lehrer ist Lama Tharchin Rinpoche, sowie auch Lama Thupten Rinpoche, Meister Thiac Giac Nguyen und Khenpo Karten Rinpoche.

    Lance unterrichtet Mindfulness Meditation in Ausbildungen, Retreats, Workshops und in individuellen Gruppen, ausserdem bietet er Unterricht und Betreuung zu Meditation für Einzelpersonen an.

Anja & Tobi

 

HARMONIUM WORKSHOP 

MIT ANJA & TOBIAS

 

SONNTAG 16.06.19  14:00–17:00 Uhr

 
Singst Du gerne Mantren die von einem Harmonium begleitet werden und hast Dir vielleicht sogar schon mal überlegt selbst das Spielen dieses Instruments zu lernen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich.
In unserm 3-stündigen Workshop erfährst Du etwas über die Tradition des Mantren Singen und des Kirtans. Wir erklären Dir das Instrument und Du lernst selbständig zwei Mantren zu spielen. Zu Beginn und zum Abschluss des Workshops  singen wir gemeinsam.
Außer Neugierde und ein offenes Herz brauchst Du nichts mitzubringen. Falls Du schon ein Harmonium hast, bring es gerne mit. 
 
Wir freuen uns auf alle Harmonium Neugierigen und Singbegeisterten!
Tobias & Anja
 
Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.
Teilnahmegebühr 45€
 
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BREATHWORK –

DIE MAGIE DER STILLE

WORKSHOP MIT SUSANNE

 

DONNERSTAG 20.06.19  08:30–12:30 Uhr

Es ist die feinstoffliche Arbeit auf der Matte, das tiefer Hineintauchen und Spüren. Pranayama zu verstehen, bedarf Übung und Praxis. Es ist das Herz des Yogas. Erst durch eine bewusste Atmung wird die Körperarbeit, die Asanapraxis ganzheitlich. Geist und Körper miteinander verbinden. Das ist der große Effekt im Yoga. „It ́s all about breathing“ Ein Einstieg und das Tor zur Meditation. Zu Achtsamkeit.

In diesem Workshop üben wir die Klassiker aus dem traditionellen Hatha Yoga, sowie die Kraft von Mantra und Sabija Pranayama. Was ist der Sinn von Kumbhaka (den Atem kontrolliert halten)? Was ist so magisch an der Stille, zu Zeiten von „immer erreichbar sein“? Welche Techniken helfen mir im stressigen Alltag?

Dieser Workshop ist für alle Level, ob du Einsteiger bist, oder Yogalehrer.

Teilnahmegebühr 59€

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THE FOUR WAYS OF
TRANSFORMATION

RETREAT MIT TOBIAS 

26.09. – 29.09.2019 Adventure Camp Schnitzmühle/
Viechtach – Bayrischer Wald

Ein Ziel von Yoga ist es, zu seinem Ursprung zurück zu kehren, um sein wahres Ich zu erfahren und in einen Zustand von Harmonie und Glück zu kommen.
Um diesen Zustand (samadi) zu erreichen, hat Yoga Unmengen an Übungswegen zur Verfügung gestellt, die bei richtiger Ausübung zu diesem Zustand führen können. Transformation entsteht nicht von heute auf morgen und braucht vor allem Zeit. Zeit die wir uns in diesem Retreat nehmen werden, um einen Samen der Veränderung zu setzten oder vielleicht auch Transformation am eigenen Körper zu spüren.

Auf diesem Retreat erwarten dich ganzheitliche Yogaeinheiten aus Asanapraxis (Vinyasa und Jivamukti), Pranayama, Meditation und Chanting und bietet dir die Möglichkeit, neben deiner regulären Praxis im Studio oder daheim, etwas tiefer ins Yoga einzutauchen.

Dieses Yogaretreat ist für Yoga Praktizierende aller Levels und Stile, mit einer regelmäßigen Yogapraxis.

Frühbucher 319€ , Standardpreis 349€.