Workshops & Specials
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ERSCHAFFE RAUM
FÜR VERÄNDERUNG

WORKSHOP MIT BRITTA KIMPEL

 

SAMSTAG 30.09.17 15:00–18:00 Uhr

In diesem Embodied FlowTM Workshop stehen unsere Gelenke als „Richtungswechsler“ oder „Weichen für Veränderung“ im Fokus. Wir tauchen zunächst sowohl in der Theorie als auch aus einer Embodiment-Perspektive in gewisse anatomische Grundlagen ein und lernen anschliessend unseren Körper und unsere individuellen Ausrichtungsmöglichkeiten in den Asanas besser kennen. So werden wir erforschen, wo wir – sowohl in unserem Körper als auch im Alltag – über ein bewusstes Loslassen von gewissen Themen oder Spannungen mehr Platz und Raum für Veränderung und Bewegung schaffen können, um so insgesamt wieder mehr in Flow zu kommen.

Teilnahmegebühr 45€

Über Embodied Flow™ : Embodied Flow™ ist ein fliessender Vinyasa-ähnlicher Yogastil, dessen Fokus darauf liegt, das Körper-Geist-System vollständig zu harmonisieren und dein Bewusstsein für all deine verschiedenen körperlichen und emotionalen Ebenen zu erhöhen. In unserer häufig sehr kopflastigen Gesellschaft bringt Embodied Flow™ dich wieder zurück in den Körper, verbindet dich mit deinem intuitiven Wissen und deiner Körperweisheit und unterstützt dich darin, dich in deinem Körper zuhause zu fühlen. Die Art der häufig frei fliessenden Asanas ohne strikte Vorgaben ermöglicht es dir, vielleicht auch mal deine Komfortzone in einem sicheren Rahmen zu verlassen und deine Kreativität fliessen zu lassen. Du löst dich von einengenden Konzepten und Vorstellungen und findest so mehr Freiheit auf und abseits deiner Yogamatte.

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    Britta fand ihre „yogische Heimat“ nach über 3’000 Ausbildungsstunden in verschiedenen Yogastilen im Embodied Flow ™ Yoga, einem relativ neuen Yogastil, dessen Fokus die Wechselwirkung zwischen Geist oder Denkmustern und dem physischen Körper ist. Derzeit ist sie eine von nur wenigen zertifizierten Senior Embodied Flow™ YogalehrerInnen weltweit und unterrichtet darüber hinaus als Teil des Ausbildungs- und Mentorenteams der School of Embodied Flow™.

    Für Britta ist Yoga das Tool, um uns auf dem Weg zu mehr Authentizität und zu unserem wahren Selbst von rigiden Dogmen oder Regeln zu befreien. Daher geht es Britta im Yoga nie um das Beherrschen der Asanas an sich. Es geht darum, wer wir sind, wenn wir Asanas praktizieren. Und es geht um unsere Einstellungen und unser Verhalten, das wir während der Asanas zeigen. Ihre Vision ist es, dass alle Menschen auf dieser Welt sich von ihren selbstauferlegten Fesseln befreien und damit beginnen auf ihr Innerstes zu hören. Darüber hinaus hofft sie, dass alle dann auch den Mut finden, ihr Leben nach diesem inneren Ruf auszurichten und ihm zu folgen.

    Mehr Infos: www.brittakimpel.com

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OFFENES HERZ 
YOGA & METTA MEDITATION

MIT ANNET MÜNZINGER

 

SA 21.10.17 Einführung in die METTA Praxis 15:00 – 17:30 Uhr

SO 22.10.17 KARUNA Praxis 14:00 – 16:00 Uhr

Das OFFENE HERZ ist eine yogisch-meditative Einführung in die METTA Meditation und eine intensive Übung. Du lernst die buddhistischen Herzqualitäten wie Liebe und Mitgefühl integriert in die Yogapraxis und in der Sitzmeditation kennen. Machen wir die beiden groß in uns, um Furcht aufzulösen und das Herz für die Liebe zu befreien. Denn um was geht es im Leben sonst?

Die intensive Yoga und Meditationspraxis sensibilisiert dein Körpergefühl und hat eine tiefreinigende Wirkung. Du kannst erfühlen und anschauen, was dich hindert allem Leben offen und liebevoll zu begegnen. Räume die Hindernisse aus dem Weg, Matte frei für dich und die LiebesFreude.

Metta ist eine einfache Methode, für jeden anwendbar, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen. Metta übt uns im Wohlgesinntsein und hat die transformierende Kraft der Liebe. Mit jedem Satz sammelt man heilsame Energie. Maitri ist das Mitgefühl. Das Beben im Herz, wenn jemand leidet.

Teilnahmegebühr SA 40€ und SO 35€, Paketpreis 69€

EINFÜHRUNG ODER PAKET BUCHENKARUNA PRAXIS BUCHEN

 

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    Annet Münzinger unterrichtet seit 14 Jahren Hatha Yoga und ist seit 2010 Anusara-Inspired™ Yoga Lehrerin. Ihre dynamischen Yogastunden und Meditations-Intensives sind beliebt bei Yogis aller Könnensstufen. Sie unterrichtet leidenschaftlich, humorvoll und spielerisch. Die Anwendung der „Universal Principles of Alignment“ des Anusara Yoga sind Grundlage für ihren klaren, fundierten Unterricht. Elemente aus dem BOWSPRING bereichern ihren kreativen Stil. Annet führt ein eigenes Studio in München. Sie ist außerdem Dozentin an der Paracelsus Schule in München und Mitherausgeberin des Yoga Guide München. Sie leitet jedes Jahr Retreats in Deutschland und Spanien. http://www.jaya-yoga.de

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DEEP RELAX MIT YOGA NIDRA

WORKSHOP MIT CHRISTINA

 

SONNTAG 03.12.2017 14:30 – 17:30 Uhr

Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsmethode (entwickelt von Swami Satyananda, Bihar School of Yoga), die eine erfrischende, regenerative und vitalisierende Wirkung auf Körper und Geist ausübt. Sie gleicht einem mentalen Training und wirkt sich positiv auf die Atmung, das Schlafverhalten, die Körperwahrnehmung, die Kreativität und die Konzentrationsfähigkeit aus. Gleichzeitig entspannt sich Körper und Geist. Im Zustand der Alpha-Frequenz des Gehirn ist tiefe Regeneration möglich.

Die Übung wird im liegen ausgeübt und umfasst je nach Übungsstufe zwischen 5 Minuten bei Kindern und 45 Minuten bei Erwachsenen (Durchschnitt ca. 25 Minuten). Die geringe Zeitdauer und das Gefühl von „Nichts Tun Müssen“ erleichtert ein integrieren der Übung in den Alltag. Yoga Nidra kann von jedem geübt werden.

Nach dem Workshop kann die Tiefenentspannung selbstständig weiter geübt werden, da diese Übung immer mit einer Anleitung durch eine Person oder eine Audiodatei (im Workshop inklusive) ausgeführt wird.

Workshopinhalte:
Hintergründe der Technik in Bezug auf den Körper, Gehirn und damit Methodik und Wirkweise verstehen | Erklärung der verschiedenen Übungsabschnitte | Klärung der Frage: Warum aktiv Entspannen? | Einführung in richtiges Liegen | Zeit für Fragen | Yoga Nidra 1 und 2 kennenlernen | Alltagsintegration klären


Teilnahmegebühr 40€

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  • Das Gestaltungsstudium (Dipl. Kommunikationsdesign) eröffnete mir einen intensiven Forschungsweg hinein in die Sprache der Formen und der Wahrnehmung. Die Frage nach dem ‚Wie‘ der Wahrnehmung, der Kommunikation, des Lernens und des zwischenmenschlichen Ausdrucks begeistert mich seither.

    Als ich im Jahr 2006 für den Aufbau eines Schulprojekts nach Indien, Varanasi reiste, begann ich die eigene Yogapraxis in täglicher Praxis zu vertiefen. Es begann ein langer Übungsweg, der mich zu der Erkenntnis brachte, dass Yoga Bewusstsein ist. Die Erforschung des eigenen Denkens, Fühlens, Spürens, des Körpers, der Stimme und die Beschäftigung mit wissenschaftlichen Forschungen helfen mir seitdem diesen Weg in allen Facetten zu erleben.

    Der Atem wurde für mich zu einem direkten Spiegel für Prozesse im eigenen Gesamtsystem aus Körper, Geist und Seele. Neben der Praxis gehörten das Besprechen philosophischer Themen und das Studium verschiedener Schriften zur eigenen Weiterentwicklung dazu. Hier fand ich ganz persönliche Antworten zu den Zusammenhängen aus Sinneswahrnehmung, Gedankenstrukturen, Gefühlen und der Kommunikation.

    Über die folgenden Jahre besuchte ich verschiedene Orte in Indien und erhielt einen umfassenden Einblick in unterschiedliche Yogarichtungen.

    An der Freien Aktiven Schule Stuttgart steht meine Arbeit im Licht der Verbindung aus gestaltgebenden Projekten (Kunst und Design) und der zwischenmenschlichen Kommunikation und Beziehung (Streitschlichtung, Yoga, Vertrauenslehrerin). Dort begleite ich seit 2011 6-18-Jährige in der Kreativitäts- und Potentialentfaltung. Die Erfahrung, dass besonders Kinder und Jugendliche den Wert der Yogapraxis für die persönliche Weiterentwicklung erkennen und die Erfahrung von Spannung und Entspannung, Experimentieren und Spüren genießen, brachte mich zu einer Fokussierung für diese Altersgruppen.

    Seit 2014 unterrichte ich die Tiefenentspannungtechnik Yoga Nidra, Asanas (Haltungen), Atemtechnik, Gesang und Philosophie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Mein Herz ist darin lebendig und groß.

Collage Retreat

 

RÜCKZUG – „find your true nature“

 RETREAT MIT SUSANNE

 

 12.10. – 15.10.2017   

Wie wäre es mit einer Auszeit im Herbst im wunderschönen Südtirol?

Susanne unterrichte ein 4 Tages Retreat im BIO Vegan Hotel „La Vimea“ in Vinschgau (Südtirol). Ein achtsames, ruhiges und gleichermaßen kräftigendes, erfrischendes Wochenende, das dich vom Trubel der Stadt „runterkommen lässt“ und dich wieder auf den Weg zu dir selbst bringt.

WEITERE INFOS & BUCHEN
 
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    Schon ihr ganzes Leben lang liebt sie die Bewegung und die Musik. Tanz war ihr Ding, Snowboarden und die Kraft der Natur haben ihr lange einen guten Ausgleich zum schnellen Alltag gegeben. Als sie 1996 ihr Schicksal eingeholt hat und ihr Sohn Moritz schwer mehrfach behindert auf die Welt kam, sie außerdem einen alleinerziehenden Alltag stemmen musste, hat sie 2003 ihre große Leidenschaft zum Yoga entdeckt.

    Sie fand im Yoga ein ganzheitliches Konzept für Ausgeglichenheit in allen Bereichen des Lebens. Die Arbeit mit dem Körper auf der Matte, sich selbst zu spüren, wahrzunehmen, Kraft zu schöpfen, Raum zu schaffen, loszulassen, den Geist zu klären und der Weisheit des Herzens zu folgen. Dankbar zu sein, für das was ist.

    Auf der Matte zu lernen und Yoga im Alltag zu leben.

    Über viele unterschiedliche Stile hat sie im Laufe der Jahre bei ihrem Hatha Yoga Lehrer Stephen Thomas ihre Yogaheimat gefunden und ihre Liebe zum Pranayama und der Meditation entdeckt. Hier findet sie Tag für Tag den inneren Frieden mit all den Herausforderungen des Lebens umzugehen und die Energie, ihren anstrengenden Alltag zu meistern. Es ist ihr eine Herzensangelegenheit die Heilkraft des Yogas weiterzugeben. Bei Biff Mithoefer fand sie ihre Liebe zum Yin Yoga.

    Susanne unterrichtet ein kraftvolles und gleichermaßen einfühlsames Hatha Vinyasa Yoga, Pranayama/Meditation, sowie Yin Yoga.

LINA bk

 

DAS LEBEN UMARMEN

JIVAMUKTI YOGA WORKSHOP

MIT LINA GALLI

 

SAMSTAG 04.11.17 15:30–18:00 Uhr

Durch herzwärmende Asana Praxis unterstützt von Musik und Atemtechniken üben wir uns der Kraft des Herzens zu vertrauen und bereiten den Körper vor für Meditation, Begegnung und Frieden, nicht irgendwann, jetzt und hier!

Meditation ist dieses Licht im Geist,
das den Weg zum Handeln erleuchtet; und ohne dieses Licht gibt es keine Liebe. (krishnamurti)

Teilnahmegebühr 35€

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    In Dankbarkeit all meinen wunderbaren Lehrern gegenüber unterrichte ich Yoga seid 2006.
    Es ist ein Geschenk das Erfahrene weiter geben zu dürfen, Lehrer und Schüler zu sein, die Menschen wachsen und strahlen zu sehen, sie atmen zu hören.
    Yoga ist für mich ein Weg in die Klarheit, die Vollkommenheit zu erkennen, die in uns allen wohnt.

    Haha vinyasa TT 200 Stunden Jivamukti TT 300 Stunden
    Pre und postnatal TT
    Yin TT
    Zahlreiche Workshops und Fortbildungen

    http://www.yoga-company.de/lehrer-2.html

    Jivamukti Yoga ist ein fließender, herausfordernder Yogastil, mit dem Ziel Freiheit zu erfahren. Freiheit, die jetzt und hier möglich ist – für jeden von uns. Entwickelt von Sharon Gannon und David Life, verbindet diese moderne Methode Asana (Körperstellungen), das Studium der yogischen Schriften, Hingabe, Musik, Meditation und spirituellen Aktivismus zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die uns alle dazu aufruft uns als Teil dieser Welt zu fühlen, Mitgefühl zu entwickeln, die unseren Körper kräftigt und dehnt, den Geist zur Ruhe bringt und uns einfach ein bisschen glücklicher und zufriedener macht.

     

WS1 BW

 

WIE IM SIEBTEN HIMMEL – THERAPEUTISCHES FLIEGEN

ACROYOGA WORKSHOP
MIT AFIA JOY ADU-SANYAH

 

 SAMSTAG 11.11.2017  16:00 – 19:00 Uhr

  

Wenn ein Gefühl der Schwerelosigkeit auf entspannende Massagetechniken trifft, dann bedeutet das zu fliegen wie im siebten Himmel.
Freu‘ Dich darauf einen Abend in die lunaren Gefilde der AcroYoga-Praxis einzutauchen, dabei von Herzen zu genießen und zu geben.
Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Geübte, die an ihrer Technik feilen wollen, geeignet.

Acroyoga begründet sich durch die drei Elemente Yoga, Akrobatik und Thaimassage. Die Akrobatik, im Acroyoga auch solare Praxis genannt, verkörpert hier das Yang-Prinzip: Aktivität, Stärke und Dynamik. Die Thaimassage, im Acroyoga als lunare Praxis bezeichnet, steht währenddessen für das Yin-Prinzip: Hingabe, Sanftmut und Tiefe.
Yoga stellt hierbei das Bindeglied zwischen den solaren und lunaren Aspekten her.
Trau Dich Deine Welt aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und Dein inneres Kind spielen und fliegen zu lassen.

Du kannst Dich gerne alleine zum Workshop anmelden.
Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
 
Teilnahmegebühr 45€
 
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Afia Thaiyoga sw

 

THAIYOGA SUNDAY

THAIYOGA MASSAGE WORKSHOP
MIT AFIA JOY ADU-SANYAH

 

 SONNTAG 12.11.2017  13:30 – 16:30 Uhr

Freu‘ Dich auf einen entspannenden Nachmittag in meditativer und mitfühlender Atmosphäre!
Die ThaiYoga Massage ist eine meditative Erfahrung für Geber und Empfänger. Durch liebevolle Achtsamkeit wirst Du dazu inspiriert aus einer Massagesequenz deinen eigenen yogischen Tanz zu entwickeln und zu erfahren wie schön es ist von Herzen zu geben. Volle Aufmerksamkeit bei der Praxis können Dir dabei helfen, Deine Intuition und dein Mitgefühl für den anderen zu stärken. Du kannst Dich gerne alleine oder zu zweit anmelden. Vorkenntnisse werden nicht vorausgesetzt.
Jeder Teilnehmer gibt und empfängt eine ThaiYoga Session. 

Teilnahmegebühr 45€
 
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