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NEUE KURSE

 


ABSOLUTE BEGINNER 
MI 17:00 – 18:15 Uhr mit Fabian


SPIRITUAL WARRIOR 1-2 (Jivamukti)
DO 17:15 – 18:15 Uhr mit Sarah

YOGA BASIC (ALL)
SA 09:30 – 10:45 Uhr mit Sonja

DEEP RELEASE (AB 18.11.)
SA 16:30 – 18:00 Uhr mit Tobias

 

 STERNSTUNDE „STEINBOCK“
MIT FABIAN

Fabian



Was haben Yoga und Astrologie gemeinsam? Ganz einfach: man muß nicht daran glauben, damit es funktioniert. Das tut es von selber. Beide Wege führen zum Ziel der Selbsterkenntnis. Was liegt näher, als sie zu verbinden?

Einmal monatlich gibt es bei Fabian eine „Sternstunde“. In dieser Stunde beschäftigen wir uns im Rahmen einer entsprechenden Yoga-Praxis mit dem jeweils aktuellen Sternzeichen, verbinden uns mit seinen Energien und machen diese körperlich erfahrbar. Getreu dem Motto: „Alles Gute kommt von oben“ – und zwar ohne daran glauben zu müssen.

MITTWOCH 20.Dezember 18:30 -19:45 Uhr 
Sternstunde STEINBOCK :

 „ Erdung, Klarheit und Schritt für Schritt zum Gipfelkreuz.“


Absolute Beginner

 

ABSOLUTE BEGINNER

 

Du wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen, dem hektischen Alltag der Stadt entfliehen, aber konntest dich nicht so recht mit den festen Terminen des Beginner Kurs anfreunden? Wie wäre es dann mit unserem offenen Beginner Kurs?

Jeden Mittwoch von 17:00 – 18:15 Uhr
mit Fabian.

Du schaffst hier ein Yoga Grundverständnis und praktizierst die Basics. Du erlernst die Ausrichtung der Asanas (Positionen), die Atemtechnik (Ujjayi) und übst den Atem in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Du spürst wie du Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringst, der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt dich bei dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn!

Drop In 15€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

Silke Yoga13

 

ACHTSAM SCHWANGER

DIENSTAGS 17:00 – 18:00 Uhr mit Silke

Achtsam und entspannt durch eine der spannendsten Zeiten im Leben
einer Frau. Das ist das Ziel dieses Yogakurses für Schwangere.

Wir alle kennen die Höhen und Tiefen im Leben. Speziell die Schwankungen zwischen Freude und Angst können während der Schwangerschaft besonders ausgeprägt sein.

Je achtsamer wir daher unsere Körperempfindungen und Stimmungen wahrnehmen, desto gelassener und zuversichtlicher können wir uns auf die Geburt und die bevorstehenden Veränderungen im Leben einlassen.

Durch Yoga Asanas, Pranayama (Atem führen), Meditation und Übungen zur Körperwahrnehmung gehen wir hier ganz bewusst auf die Bedürfnisse der Schwangeren ein. Wir bauen Kraft und Stabilität im Körper auf, verbessern oder erhalten die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Gleichzeitig üben wir, Spannungen loszulassen und uns zu öffnen für das, was kommen mag.

Drop in 15 €, 10er Karte 139 € (gültig bis Ende der Schwangerschaft)

DEEP RELEASE

Yoga13_0023

 

Unser neuer Kurs mit Tobias!
Ab 18.11. immer samstags 
16:30 – 18:00 Uhr.

Eine  Yogastunde in der wir uns  Raum geben  tief in uns hinein zu spüren, lernen loszulassen und unserem Körper die volle Aufmerksamkeit schenken. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Yin Yoga, Restorativen Posen, Pranayama, Meditation und nutzen auch die Kraft der Mantras.  

Ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag um wieder ganz bei sich anzukommen.

Drop In 18€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

Sonja Basic_Fotor

 

YOGA BASIC

Unser neuer Kurs mit Sonja!
Immer samstags von 09:30 – 10:45 Uhr.


Eine offene Klasse für Beginner und Yogis, die sich in ihrer Ausrichtung weiter entwickeln möchten. Wir üben die klassischen Yoga Asanas, den Einsatz des Atems, die Basics! Keep on rocking the mat!

Drop In 15€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

 

SAVE THE DATE 

 

Hände

 

16.02. – 18.02.2018
Immersion mit Stephen Thomas

 

 

NEUE KURSE

 


ABSOLUTE BEGINNER 
MI 17:00 – 18:15 Uhr mit Fabian


SPIRITUAL WARRIOR 1-2 (Jivamukti)
DO 17:15 – 18:15 Uhr mit Sarah

YOGA BASIC (ALL)
SA 09:30 – 10:45 Uhr mit Sonja

DEEP RELEASE (AB 18.11.)
SA 16:30 – 18:00 Uhr mit Tobias

Yoga13_0023

 

DEEP RELEASE

 

Unser neuer Kurs mit Tobias!
Ab 18.11. immer samstags 
16:30 – 18:00 Uhr.

Eine  Yogastunde in der wir uns  Raum geben  tief in uns hinein zu spüren, lernen loszulassen und unserem Körper die volle Aufmerksamkeit schenken. Wir arbeiten mit Elementen aus dem Yin Yoga, Restorativen Posen, Pranayama, Meditation und nutzen auch die Kraft der Mantras.  

Ein wunderbarer Ausgleich zum hektischen Alltag um wieder ganz bei sich anzukommen.

Drop In 18€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

 

Absolute Beginner

 

ABSOLUTE BEGINNER

 

Du wolltest schon immer mal mit Yoga beginnen, dem hektischen Alltag der Stadt entfliehen, aber konntest dich nicht so recht mit den festen Terminen des Beginner Kurs anfreunden? Wie wäre es dann mit unserem offenen Beginner Kurs?

Jeden Mittwoch von 17:00 – 18:15 Uhr
mit Fabian.

Du schaffst hier ein Yoga Grundverständnis und praktizierst die Basics. Du erlernst die Ausrichtung der Asanas (Positionen), die Atemtechnik (Ujjayi) und übst den Atem in Einklang mit der Bewegung zu bringen. Du spürst wie du Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringst, der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt dich bei dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn!

Drop In 15€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

 

Sonja Basic_Fotor

 

YOGA BASIC

Unser neuer Kurs mit Sonja!
Immer samstags von 09:30 – 10:45 Uhr.


Eine offene Klasse für Beginner und Yogis, die sich in ihrer Ausrichtung weiter entwickeln möchten. Wir üben die klassischen Yoga Asanas, den Einsatz des Atems, die Basics! Keep on rocking the mat!

Drop In 15€, 10er Karte oder im Abo inklusive.

Fabian

STERNSTUNDE „STEINBOCK“
MIT FABIAN

Was haben Yoga und Astrologie gemeinsam? Ganz einfach: man muß nicht daran glauben, damit es funktioniert. Das tut es von selber. Beide Wege führen zum Ziel der Selbsterkenntnis. Was liegt näher, als sie zu verbinden?

Einmal monatlich gibt es bei Fabian eine „Sternstunde“. In dieser Stunde beschäftigen wir uns im Rahmen einer entsprechenden Yoga-Praxis mit dem jeweils aktuellen Sternzeichen, verbinden uns mit seinen Energien und machen diese körperlich erfahrbar. Getreu dem Motto: „Alles Gute kommt von oben“ – und zwar ohne daran glauben zu müssen.

MITTWOCH 20.Dezember 18:30 -19:45 Uhr 
Sternstunde STEINBOCK :

 „ Erdung, Klarheit und Schritt für Schritt zum Gipfelkreuz.“

 

SAVE THE DATE

 

Hände

 

16.02. – 18.02.2018
Immersion mit Stephen Thomas

Silke Yoga13

 

ACHTSAM SCHWANGER

DIENSTAGS 17:00 – 18:00 Uhr mit Silke

Achtsam und entspannt durch eine der spannendsten Zeiten im Leben
einer Frau. Das ist das Ziel dieses Yogakurses für Schwangere.

Wir alle kennen die Höhen und Tiefen im Leben. Speziell die Schwankungen zwischen Freude und Angst können während der Schwangerschaft besonders ausgeprägt sein.

Je achtsamer wir daher unsere Körperempfindungen und Stimmungen wahrnehmen, desto gelassener und zuversichtlicher können wir uns auf die Geburt und die bevorstehenden Veränderungen im Leben einlassen.

Durch Yoga Asanas, Pranayama (Atem führen), Meditation und Übungen zur Körperwahrnehmung gehen wir hier ganz bewusst auf die Bedürfnisse der Schwangeren ein. Wir bauen Kraft und Stabilität im Körper auf, verbessern oder erhalten die Beweglichkeit und das Körperbewusstsein. Gleichzeitig üben wir, Spannungen loszulassen und uns zu öffnen für das, was kommen mag.

Drop in 15 €, 10er Karte 139 € (gültig bis Ende der Schwangerschaft)